کرونا و ذهن¬آگاهی
تاملی روانشناختی بر دنیای پساکرونا و سبک زندگی آدمیان
یکی از روشهای جدید درمان در روانشناسی، درمانهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی هستند. ذهن‌آگاهی رویکردی است که تاکید بسیار بر “اکنون” و “ اینجا” دارد و نه تنها زیستن در زمان حال، بلکه توانایی “زیست ساده” و “ساده زیستن”. یکی از شاخص‌های اصلی این رویکرد توانایی برخورداری از ذهنی” ژله”ای است که نشان‌دهنده انعطاف‌پذیری بالا و متوقف‌نشدن در گذشته و توانایی “عبور” از رخدادها و وقایع و آدم‌ها و حرف‌هاست تا به راحتی به “آرامش” رسید و آرامش را در وجود خود ایجاد کرد.
ادامه مطلب